Приложения для бега лучшие


10 лучших приложений для бега по версии Men’s Health

Приложение подойдёт как бегуну-новичку, так и опытному марафонцу. Отслеживайте статистику тренировок (сожжённые калории, пройденное расстояние, темп, прогресс), соревнуйтесь с другими пользователями сервиса и составляйте оптимальные маршруты для пробежек.

MapMyRun — весьма универсальное решение, которое работает не только со смартфонами, но и с умными часами, фитнес-трекерами и даже умными кроссовками. Правда, интерфейс здесь только на английском, но разобраться в нём несложно.

2. RunKeeper

Очень популярное приложение среди любителей бега, которое собрало уже больше 26 миллионов пользователей. Программа позволяет отслеживать и контролировать все параметры тренировки: темп, дистанцию, затраченное время, частоту пульса, сожжённые калории. Для этого в самом начале вам лишь нужно выбрать тип активности. Это может быть бег, ходьба, велоспорт, плавание, сноубординг — всё, что пожелаете.

RunKeeper умеет комментировать ваши спортивные достижения и давать инструкции голосом, и вам не придётся доставать смартфон из кармана во время занятий. Программа также синхронизируется с несколькими десятками различных спортивных сервисов, например с Fitbit, Withings или Garmin.

3. Pacer

Очень простое в использовании приложение. Оно работает в фоновом режиме как шагомер, учитывая вашу активность в течение всего дня. Главное — всё время носить смартфон с собой. Pacer записывает количество шагов, пройденное расстояние, сожжённые калории и время, затраченное на бег или ходьбу.

Премиум-пользователи также получают доступ к индивидуальным тренировочным планам: ставьте себе цели и выполняйте их, а программа будет подсказывать, что делать. А ещё Pacer умеет синхронизировать свои данные с сервисами MyFitnessPal, Apple Health и Fitbit.

4. iSmoothRun

Эксклюзивное приложение для владельцев iPhone, которое использует GPS и встроенный шагомер для отслеживания физической активности. Программа замеряет пройденное расстояние и затраченное время, темп, частоту сердечного ритма и затраченные калории. Все эти данные можно будет затем экспортировать в Dailymile, Runkeeper, Runningfreeonline, Garmin Connect, Strava, Movescount и другие спортивные сервисы. Или опубликовать в Facebook и Twitter.

iSmoothRun также учитывает пробег вашей обуви и подсказывает, когда приходит пора покупать новые кроссовки. Кроме бега, с ним можно заниматься ходьбой и ездой на велосипеде и отслеживать прогресс в похудении.

Разработчик: Lake Horizon Ltd

Цена: 379 рублей

5. Strava

Это чрезвычайно популярное приложение исполняет функции не только трекера активности, но и своеобразной соцсети для фанатов спорта. Перейдите в раздел «Запись тренировки», нажмите на кнопку «Старт» и приступайте к бегу. Программа запишет вашу скорость, пройденное расстояние и время, а также отметит маршрут на карте.

Перед началом тренировки следует выбрать её тип — бег, ходьба, заезд на велосипеде, плавание на каноэ и так далее. Кроме того, Strava позволяет находить на карте вашего города лучшие места для бега. И конечно же, в приложении можно делиться своими достижениями и соревноваться с другими спортсменами.

6. Couch to 5K

Couch to 5K — приложение для новичков. Оно рассчитано на людей, которые большую часть жизни не вставали с дивана, но внезапно загорелись идеей пробежать кросс на пять километров. Вам нужно уделять занятиям полчаса три раза в неделю, и за девять недель под руководством Couch to 5K вы начнёте бегать, как настоящий атлет.

Программа предлагает специальный план тренировки для новичков, подсчитывает расстояние, которое вы пробежали, а также позволяет слушать любимые плейлисты по время бега.

7. Vi Trainer

После установки Vi Trainer предлагает выбрать цель — сбросить вес, прокачать бег или же просто поддерживать физическую форму. Программа подскажет вам, каким образом лучше тренироваться, подстраиваясь под ваши физические параметры.

Чем больше вы бегаете, тем более эффективные и результативные тренировки будет подбирать Vi Trainer. Но у приложения есть два недостатка: во-первых, оно просит денег. А во-вторых, интерфейс и озвучка здесь только на английском.

8. Runtastic

Удобный GPS-трекер с простым интерфейсом. Отслеживает дистанцию, время, скорость, подъём, маршрут и сожжённые калории, сохраняет статистику и позволяет мониторить результаты ваших тренировок. Программа также умеет синхронизироваться с Garmin Connect, Google Fit, MyFitnessPal и другими устройствами для фитнеса.

Кроме того, Runtastic позволяет отслеживать износ обуви и напоминать о покупке новых кроссовок. В приложении можно сохранять маршруты на карте, выбирая лучшие места для бега недалеко от дома. А ещё в Runtastic доступно управление медиапроигрывателем, так что, если вы бегаете под музыку, вам не придётся постоянно переключаться с программы на плеер.

9. Zombies, Run!

Большинство приложений для фитнес-трекинга — довольно унылые штуки. Калории, метры, шаги — разве могут мотивировать заниматься спортом эти скучные цифры? Zombies, Run! же предназначено разнообразить ваши тренировки и превратить утренние пробежки в увлекательную игру.

Здесь вам придётся не просто бежать, а спасаться от зомби. Не можете удерживать нужный темп? Значит, скоро голодные мертвецы настигнут вас. Рычание и рёв нежити, доносящиеся в ваших наушниках, заставляют выкладываться на полную и бежать так, как вы не делали этого ещё никогда. Единственный минус — отсутствие русского языка.

Разработчик: Six to Start

Цена: Бесплатно

10. Nike Run Club

Спортивное приложение от известного бренда Nike. Для начала выберите тип тренировки — бег на расстояние, продолжительность или скорость. Укажите цель — сколько вы хотите пробежать километров или какой темп развить — и нажмите старт. Ваши занятия будут сопровождаться голосовыми комментариями приложения, а ещё в Nike Run Club имеется встроенный аудиоплеер для любимой музыки.

На отдельной вкладке приложения же расположились аудиотренировки. Во время них телефон начнёт проигрывать мотивирующие записи именитых тренеров Nike. Они будут говорить вам, как размяться перед пробежкой, как правильно дышать и как двигаться.

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

Читайте также 💪

lifehacker.ru

Лучшие программы для бега на андроид

Бег – один из самых лучших способов придать своему телу привлекательные формы, расслабиться после тяжелого рабочего дня или же взбодриться перед таковым. Но главное, что дает бег – польза для здоровья.

Тем не менее, многие бросают этот вид спорта уже после нескольких пробежек. Основная причина – неумение грамотно организовать тренировки, проследить за результатами. На сегодняшний день есть отличное решение данной проблемы – специальные беговые приложения для смартфонов. Известно, что большинство смартфонов работаю на платформе андроид, поэтому именно для нее мы составили список самых лучших программ, способных заменить персонального тренера.

Критерии для выбора идеальной программы

Перед тем как приступить к непосредственной характеристике приложений, определим самые важные критерии, которыми стоит воспользоваться при выборе своего виртуального спутника бега.

Итак, три кита, на которых держаться беговые приложения:

  • точность;
  • функциональность;
  • интерфейс.

Под точностью разумеется «умение» программы правильно определять расстояние, которое преодолел бегун. Определяется оно с помощью спутников и, откровенно говоря, не все приложения справляются с этим заданием на «5+». Например, некоторые показывают разные цифры для одного и того же расстояния пройденного пешком и преодоленного бегом.

Удобный интерфейс – также немаловажная вещь, но параметр сугубо индивидуальный.

Функциональность – то, чем «напичкано» приложение, тут уже нужно подбирать программу исходя из своих целей.

А теперь рассмотрим лучшие программы для бега на андроид.

«RunKeeper» – «правая рука» в беге

Наиболее популярным среди пользователей разных стран является именно это приложение, которое получило признание благодаря удобному интерфейсу и множеству встроенных функций.

Список основных возможностей:

  • фиксирование статистических данных тренировок;
  • построение беговых маршрутов, их прорисовка;
  • голосовое сопровождение, так называемый аудиоинструктор;
  • подсчет потраченной энергии (калорий);
  • статистика собственных достижений;
  • широкие возможности для общения с друзьями.

За счет этих функций пользователю приносится огромная польза: бег превращается в полностью контролированную и оптимизированную нагрузку.

Приложение «RunKeeper» подключено к платформе «Runkeeper.com», на которой хранятся данные о ваших спортивных достижениях. Но и это еще не все – на сервисе платформы предусмотрен и социальный аспект: предоставляется возможность делиться своими успехами с друзьями и следить за их достижениями.

В программе есть набор виртуальных тренировок: новички могут выбрать самые простые режимы, при желании за 3 месяца можно научиться бегать 21 км, а еще можно устроить соревнование с другом.

Интерфейс приложения незатейливый, но отображает все необходимые данные – дистанцию, текущий темп, средний темп, сожженные калории. Дополнительно можно найти карту с месторасположением бегуна и отрезки тренировки.

Вообще, приложение предназначено не только для бега, но и для плавания, велоспорта и других видов физических нагрузок.

На платформе можно создать PRO-аккаунт и через него осуществлять онлайн-трансляцию своих пробежек или фотосъемку.

Преимуществом приложения является и возможность связи с фитнес-трекерами от Garmin. Платная премиум-подписка позволяет создавать собственные условия тренировок, получать советы, помогающие достигнуть цели.

Приложение подойдет как бегунам опытным, так и новичкам.

«Endomondo» – тренируйся с друзьями

Программа для бега на андроид «Endomondo» быстро набрала популярность благодаря множеству подписчиков. Регистрация на этом сервисе дает возможность быстро найти спортивных единомышленников и уже вместе с ними совершенствовать свои тренировки. Мобильное приложение «Endomondo» на андроид отличается удобным интерфейсом без излишеств, чего, правда, не скажешь о его веб-сервисе.

Главные функциональные достоинства программы:

  • возможность индивидуального подбора тренировки;
  • поиск маршрутов;
  • общение с друзьями.

«Runtastic» – для тех, кто любит необычное

«Runtastic» - это группа приложений-сопроводителей различных видов физической активности: велотренировок, плавания, приседаний, отжиманий. Что касается бега, приложение по набору функций похоже на «RunKeeper», но имеет некоторые преимущества.

Например, дает более точные данные о потраченных калориях. Если в «RunKeeper» для этой цели нужно ввести возраст, пол и вес пользователя, то «Runstatic» запрашивает еще и рост. Хотя совсем точный подсчет не сможет произвести ни одна программа.

В интерфейсе программы предусмотрено подключение к любому медиаплееру. На главной странице выводятся основные статистические данные: количество пройденных километров, время, количество потраченных калорий, средний темп пробежки. Дополнительная информация – карта, дистанции, преодоленные пользователем, управление звуковым сопровождением и поворот дисплея – размещена на 4 отдельных вкладках.

Есть русскоязычное голосовое сопровождение программы. Если включить эту функцию, приложение регулярно будет оглашать основные показатели времени, скорости и количества километров. Этот же голос уведомляет об итогах пробежки.

Главный минус данного приложения – плата за него. Бесплатно можно получить мизерную часть функций, основные же возможности (планы тренировок, подключение к фитнес-трекерам) без внесения финансов недоступны.

«Sports Tracker» приложение от Nokia

Именно в компании Nokia появилась эта программа для андроид, и на сегодняшний днь она набрала популярность среди пользователей и вышла в свободное, самостоятельное плавание.

В целом функциональность данного приложения не имеет «изюминок» в сравнении с уже описанными виртуальными тренерами. Его главное преимущество – ставка на социализацию. Бегун через это получает возможность показать себя не только на городской, но и на мировой карте и таким образам найти единомышленников во всем мире. Аналогов такой функции нет в других программах.

Точность и интерфейс у этого приложения среднего качества. Подойдет оно для тех, кто хочет внести в свои пробежки что-то новое, расширить круг знакомых.

«Nike+ Running» – брендовое приложение для бега

Об этой программе нельзя забыть, так как она покорила миллионы пользователей всего мира. Хоть приложение и не отличается какими-то особенными функциями в сравнении с предыдущими, но громкое имя компании сыграло свою роль «на ура».

Рассмотрим основные функции программы:

  • подсчет самых важных беговых данных (скорость, расстояние, калории);
  • отображение на карте маршрута;
  • голосовое сопровождение тренировок;
  • возможность запоминания успехов пользователя;
  • воспроизведение музыкальных треков.

Один из самых жирных плюсов «Nike+ Running» – отличный интерфейс. Все важные данные отображаются крупными цифровыми и буквенными знаками, а главное выделено красным цветом. Но и здесь нашлось «НО», которое будет огромным недостатком для отдельных пользователей – программа только в англоязычной версии.

«Adidas Train & Run» – для тех, кто любит активный образ жизни

Это приложение от еще одного бренда, но сразу оговоримся о его достоинстве для наших краев – поддержка русского языка.

Особенность программы – разделение задач тренировки на 4 блока, их достижение отображается на диаграмме и тем самым мотивирует человека.

Возможности приложения:

  • подсчет шагов, временных промежутков и расхода калорий;
  • отслеживание маршрута;
  • отслеживание сердечного ритма;
  • аудиосопровождение;
  • возможность подключения к фитнес-браслету этого же бренда.

Сделать окончательный выбор в пользу того или иного приложения можно только в индивидуальном порядке. Надеемся, описания лучших программ для бега на андроид помогут выбрать себе прекрасного карманного инструктора и вместе с ним достичь желаемых результатов.

zen.yandex.ru

6 лучших приложений для бега на Android и iPhone

Одно из самых популярных приложений, которым пользуется огромное количество бегунов. С его помощью можно отслеживать свои передвижения на карте, получать голосовые подсказки о темпе, длительности и скорости бега и делиться пробежками с друзьями. Интеграция с Apple Music позволяет управлять музыкой прямо в интерфейсе RunKeeper. В Android-версии есть кнопка для Google Play Music, но плеер открывается в отдельном окне.

Программа ведёт подробную статистику ваших успехов. Поэтому с её помощью удобно отслеживать свой прогресс. Базовые функции доступны бесплатно, но оформив платную подписку, вы будете получать персональные рекомендации, основанные на ваших предпочтениях, расписании, физических показателях и достижениях.

2. Runtastic

Ещё одна программа для бегунов с огромным количеством поклонников, сопоставимая по популярности с RunKeeper. Если последний не устраивает вас по каким-либо причинам, можете попробовать Runtastic. Эта программа тоже озвучивает подсказки, предоставляет подробную статистику бега, позволяет отслеживать прогресс и наблюдать за своими маршрутами на карте.

Благодаря встроенному музыкальному плееру вы можете управлять музыкой из Google Play Music или Apple Music прямо в меню Runtastic. Приложение доступно бесплатно. Заплатив за подписку, вы получите программы для тренировок и другие бонусы.

3. 10K Runner

Цель этого приложения — помочь вам пробежать первые 10 километров. Для этого оно будет мотивировать вас и наставлять с помощью текстовых и голосовых инструкций. Так же, как и в RunKeeper или Runtastic, вы можете наблюдать за своим прогрессом. Если вы только начинаете бегать, то 10K Runner станет достойным тренером.

4. Zombies, Run!

Zombies, Run — это замечательное приложение для тех, кому бег кажется фантастически скучным занятием. Оно превращает ваши тренировки в миссии спасения от зомби. С помощью звукового оформления и разных драматургических приёмов, Zombies, Run подарит вам дополнительную мотивацию во время занятий. Подойдёт всем, кто хочет разнообразить свои пробежки и знает английский.

Разработчик: Six to Start

Цена: Бесплатно

5. Charity Miles

С помощью программы Charity Miles вы сможете помогать людям, попавшим в беду. Выбирайте благотворительную организацию, включайте GPS и бегите! Каждая зафиксированная приложением миля бега равняется небольшой сумме, которую спонсор жертвует в выбранный вами благотворительный фонд. Чем больше вы пробежите, тем значительнее будет ваш социальный вклад.

Разработчик: Charity Miles

Цена: Бесплатно

6. RockMyRun

Это волшебное приложение предоставляет доступ к обширной музыкальной библиотеке и подстраивает воспроизведение песен под скорость бега или ваш пульс. Если вы бегаете достаточно давно, то знаете, как это важно — бежать в ритме музыки. Поэтому вместо того, чтобы подстраиваться под песни, сделайте так, чтобы музыка подстраивалась под вас.

А какими приложениями для бега пользуетесь вы?

lifehacker.ru

Лучшие приложения для бега на смартфон

Заниматься спортом полезно, а тренироваться, пользуясь при этом программой для тренировок – еще и удобно, интересно и эффективно. Не каждый любитель бега готов потратиться на пульсометр или беговые часы с GPS, а измерять скорость, расстояние, записывать и делиться своими результатами с друзьями хотят многие. Выход есть – приложение в смартфон. Прочитав эту статью, вы сможете подобрать для себя лучшее приложение для бега на iOS или Android.

Зачем бегать с приложением в смартфоне?

Во-первых, это ваш личный помощник и тренер, который ведет подсчет показателей: в приложениях есть дневники тренировок, возможность ведения личной статистики и отслеживания темпа, скорости, расстояния.

Во-вторых, приложение будет дополнительной мотивацией, когда позволит вам следить за успехами друзей и даже виртуально соревноваться с ними.

В-третьих, сэкономит ваше время при ведении дневника тренировок, анализируя и обрабатывая показатели.

А если еще подключить к смартфону датчик пульса с технологией Bluetooth smart, то получится полноценное беговое устройство с замером ЧСС.

Теперь рассмотрим лучшие приложения для бега на iphone и андроид, их особенности, функции.

RunKeeper

Одно из самых популярных спортивных приложений (более 28 млн. пользователей на 2017 год). Создано совместно с Asics. в платной версии есть множество планов тренировок для разных целей, разработанных специалистами из Asics. В бесплатной версии можно строить планы тренировки вручную.

Большой выбор видов спорта (беговой, ходьба, велоспорт, плавание, гребля, лыжный кросс, скандинавская ходьба, езда на коляске и т.д.). Есть возможность подключения датчиков пульса с технологией Bluetooth smart и фитнес-браслетов.

Функции:

  • Пробег спортивной обуви (удобно следить, сколько прослужили кроссы и не пора ли их менять)
  • Аудиостатистика (например, можно включить оповещение “до цели осталось ХХ км)
  • Постановка целей (преодолеть максимальную дистанцию, сбросить вес и т.д.)
  • Выполнение испытаний (выполняйте задания и получайте призы)
  • Планирование тренировки (ручное планирование и получение готовых планов)
  • Интеграция с другими программами (Garmin, Google Fit и др.)
  • Поиск друзей (делитесь достижениями, следите за новостями и подбадривайте)

Программа доступна для iOS и Android. Есть различные неофициальные модификации для android, доступные для бесплатного скачивания на 4pda.

Runtastic

Более универсальное приложение для тех, кто помимо бега увлекается фитнесом, занятиями в зале, пешими прогулками. Примечательно, что приложение считает, сколько нужно пить воды. Главное отличие – работа с Android wear, т.е. приложением можно управлять прямо со смарт-часов, поддерживающих Android wear.

Функции, в целом, аналогичны Runkeeper, но отличается интерфейс. Основной недостаток программы – отсутствие русских голосовых команд, но на android проблема решаема.

Есть возможность подключения датчиков пульса с технологией Bluetooth smart и фитнес-браслетов.

Доступны варианты для iOS и Android. На известном сайте 4pda можно найти модифицированные версии приложения с русским голосом.

Nike+ Run Club

Более удобный аналог RunKeeper. NIKE+ отличается понятным интерфейсом без лишних кнопочек. Также приложение для занятий бегом позволит сохранить маршрут и результаты (расстояние,  время тренировки, средняя скорость во время тренировки). В общем, набор функций стандартный. Но как и в кроссовках Nike, сделано приложение красиво, просто, минималистично.

Nike+ Run Club  – лучшее приложение для бега по мнению большого числа пользователей.

Есть возможность подключения датчиков пульса с технологией Bluetooth smart и фитнес-браслетов.

Доступны варианты для iOS и Android. Полная поддержка русского языка.

Endomondo

Более 10 млн. пользователей по всему миру. Пользователи этой программы отмечают удобный и интуитивно понятный интерфейс. Endomondo, пожалуй, имеет самое большое количество функций, доступных в бесплатной версии. Привлекает внимание возможность прослушивать сообщения друзей, которые пишут вам через endomondo. Помимо этого есть стандартный для таких приложений набор функций:

  • автоматическая запись показателей
  • синхронизация с соц.сетями и сторонними приложениями
  • автопауза
  • цели, планы тренировок, достижения

Есть возможность подключения датчиков пульса с технологией Bluetooth smart и фитнес-браслетов.

Доступны варианты для iOS и Android. Владельцам android доступны неофициальные модификации с сайта 4pda.

Strava

Еще одно простое и приятное приложение для спортсменов. Возможности, которые получает пользователь бесплатной версией, достаточны как для новичка, так и для профессионального спортсмена:

  • отслеживание расстояния, темпа, скорости, набора высоты и калорий
  • сравнение результатов на отдельных участках тренировки
  • связь с друзьями (можно следить за успехами других людей, комментировать и даже оценивать их результаты, делиться фотографиями)
  • клубы беговых групп, к которым можно присоединиться
  • синхронизация практически с любыми часами с GPS

Есть возможность подключения датчиков пульса с технологией Bluetooth smart и фитнес-браслетов.

Доступны варианты для iOS и Android. Владельцам android доступны неофициальные модификации с сайта 4pda.

Выводы:

В целом приложения имеют примерно одинаковый функционал. Все они условно бесплатные, т.е. есть набор стандартных функций, а дополнительные фишки стоят денег. Большинству пользователей хватает бесплатного функционала, но тут смотрите сами, все зависит от ваших требований и степени болезни спортом 🙂

Недостатки у приложений тоже общие. Некоторые пользователи жалуются на неточный GPS. Приложения могут уменьшать или увеличивать реальную дистанцию, но, прежде чем ругать приложение, проверьте не в смартфоне ли дело. Чтобы замеры были точными при любых условиях, советуем присмотреться к пульсометрам с gps. Например, Polar M400 – оптимальное соотношение цены и качества. Так же к недостаткам некоторых приложений можно отнести дороговизну полной версии.

Приложений для бега гораздо больше, чем мы рассмотрели. В статье выбраны самые популярные, самые стабильные приложения, для экономии вашего времени на поиски. Пробуйте программы из нашей подборки и выберите себе наиболее подходящее. Мы выбирали, исходя не только из качества приложения, но и популярности среди наших друзей и жителей нашего города. Остановили выбор на Strava. А каков ваш выбор? Напишите в комментариях.

Как синхронизировать Strava, Garmin, Endomondo, Runkeeper и другие приложения?

Иногда сложно сделать выбор в пользу одного приложения, потому что друзья пользуются одним, коллеги другим, соперники третьим. Не ставить же на смарт 3-4 приложения одновременно! Такая проблема решается двумя способами:

  1. настроить синхронизацию цепочкой. Например, из Polar в Strava, из Strava в Endomondo и т.д. При условии, что такие синхронизации возможны в самих приложениях
  2. воспользоваться сервисом tapiirik. Сервис стоит всего 2$ в год. Взамен получаете автоматическую синхронизацию приложений Garmin, Runkeeper, Strava, Endomondo и др. Помимо этого, тренировки скидываются на облако Dropbox, откуда их можно подтянуть в другие системы.

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению. 🙂

Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте.

training365.ru

9 популярных мобильных приложений для бега

Оказывается, теперь можно убегать от зомби, ускорять или замедлять своей скоростью бега любимый трек или конвертировать пройденные километры в деньги на благотворительность. Интересно? Тогда читайте, выбирайте и качайте мобильные приложения для бега!

1. Runkeeper

Данное приложение отличается наличием собственной социальной сети, аудитория которой разбросана по всему миру и насчитывает более 30 млн человек. И это не просто люди – все они потенциальные единомышленники. А бегать вместе вдохновляет, не правда ли? Более того, по завершению пробежки можно сделать фото с указанием пройденной дистанции и благодаря интеграции c Facebook и Twitter поделиться своими достижениями.

Приложение скачивается бесплатно, но для желающих есть платный раздел, который включает в себя набор мастер-классов от профессиональных тренеров. Runkeeper обладает всеми стандартными функциями: измерение скорости движения, продолжительности бега и количества пройденных километров. Сервис на английском языке.

2. Strava

Одно из самых популярных приложений в мире для занятий спортом. У данного приложения есть одна особенность, которой нет у других, – это «облако безопасности». Заключается оно в следующем: как правило, на пробежку мы выходим из дома, запустив программу. По завершении тренировки маршрут пробежки остается в памяти аккаунта, и другие пользователи легко могут просматривать точку отправления, что не всегда безопасно. Воспользовавшись функцией «облако безопасности», вы скроете зону проживания, и никто не будет знать, где вы живёте.

Strava отлично подходит для любителей Instagram, так как использует с ним связку аккаунтов, что очень удобно. В приложении можно задавать себе цель, например, пробежать полумарафон или марафон, или задать количество километров до конца года. А еще можно добавить модель своих кроссовок и тем самым отслеживать их «пробег».

В приложении можно установить контакт с вашим пульсометром и вывести статистику в конце пробежки.

3. Charity Miles

Пожалуй, самое доброе и полезное приложение для бега. Оно не просто выводит общую информацию по тренировке, а делает гораздо больше. Каждый преодоленный километр конвертируется в 25 центов на пожертвования. Цель и фонд выбирается в меню самостоятельно, их там около 30. Уже 11 млн пользователей зарегистрированы в этом приложении. Почему бы и вам не начать бегать со смыслом?

4. Zombies, Run!

Самое атмосферное приложение, которое во время пробежки погружает вас в захватывающий сюжет. И обычный бег превращается в миссию по выживанию. Благодаря реалистичному звуковому оформлению создаётся ощущение, что монстры вот-вот наступят на пятки, а чтобы этого не случилось, нужно внимательно слушать подсказки. Здесь возникает трудность для тех, кто не знает английский: приложение не русифицировано. Но для многих это шанс подтянуть английский прямо на пробежке.

По итогам пробежки выводятся все стандартные статистические данные.

5. TrailMix

Еще одно нетривиальное приложение. Это уникальный плеер, который подстраивает темп композиции под скорость бега или ходьбы. Много статистики эта программа для бега не даёт, ведь её основная функция – это мотивация. Едва ли захочется слушать любимую песню, замедленную вдвое, а чтобы слушать оригинал, придётся ускориться!

6. Nike+ Run Club

Это приложение – социальная сеть для любителей бега и система тренировок. Как и в привычных нам социальных сетях, есть новостная лента, где можно отслеживать посты других участников. Отмечайте и добавляйте друзей, которые тоже занимаются бегом. Функция Challenges позволяет ставить цели и задачи, бросить вызов кому-то из друзей, пригласив их побороться за медали. Это здорово мотивирует тренироваться интенсивнее и достигать новых результатов! Приложение будет оповещать каждый раз, когда кто-то из ваших друзей вышел на пробежку или бросил вам вызов.

В приложении Nike+ Run Club есть возможность составить тренировочную программу, исходя из уровня подготовки.

7. Runtastic

Это не просто мобильное приложение для бега, а огромное сообщество о здоровье и фитнесе. Со всеми приложениями Runtastic можно ознакомиться на официальном сайте. Сейчас поговорим о беговом приложении Runtastic.

Здесь есть уникальные функции, например, пробежка со сценарием. На выбор предоставляется несколько историй со встроенными спецэффектами и профессиональной озвучкой – выбирайте одну из них и вперед! А еще это отличная возможность подтянуть свой английский.

Конечно же, как и в других приложениях, здесь есть все основные функции по отслеживанию активности и прогресса. Более того, в программе есть готовые маршруты: укажите свой регион и вид активности, и вы увидите несколько вариантов дистанций. Выберите одну и следуйте подсказкам навигатора. Очень удобно!

Для желающих заниматься по плану здесь есть соответствующий раздел. Можно выбрать любую понравившуюся цель и получить план тренировок с графиком и подробными инструкциями. Например, подготовка к марафону. А если вы новичок, есть план, как начать бегать без остановок 50 минут за 6-10 недель. Устанавливайте, общайтесь, пользуйтесь, возможно, Runtastic станет для вас одним из любимых приложений для бега.

8. Endomondo

Приложение отслеживает километраж, продолжительность тренировки, сожженные калории, среднюю скорость и другие параметры. Результаты тренировок можно выкладывать в социальных сетях. В самом приложении у вас будет доступ к ленте, где вы сможете делиться своими достижениями с другими пользователями.

Endomondo полностью совместимо с ANT датчиками скорости, дыхания и сердечного ритма. В остальном это вполне стандартное приложение для бега и идеально для тех, кто не любит лишнего.

9. Map My Run

Платформа для любителей бега и профессиональных спортсменов. При регистрации вам необходимо указать свои параметры и выбрать тип предпочитаемой активности. В приложении есть встроенный журнал тренировок, регулярно заполняя который, можно высчитать ежедневную норму калорий.

Желающим заниматься по программе и готовиться к марафону или полумарафону необходимо приобрести премиум версию. Данное приложение скорее подойдет любителям вести дневник, аккуратно заносить в него все данные и отслеживать свой прогресс.

Читайте по теме:

Ирина Корнева

marathonec.ru

Лучшее приложение для бега в 2019

Мы уже писали про лучшие кроссовки для бега. Теперь очередь беговых приложений. Приложение для бега успешно заменяет персонального тренера. Оно составляет план тренировок, мотивирует заниматься спортом, улучшает результаты и отслеживает показатели. Установка рекомендована каждому спортсмену.

Чтобы помочь вам выбрать программу из 100+ предложений, мы составили список ТОП-6 сервисов для бега. Изучите его и узнайте о всех возможностях, которые дарит спортивный софт.

Endomondo Sports Tracker

Популярный беговой сервис с аудиторией в 10 миллионов человек:

  1. отображение ближайших маршрутов для кросса;
  2. импорт информации с беспроводных девайсов (пульсометры, беговые часы);
  3. поддержка Android и iOS;
  4. возможность переписываться с друзьями и следить за их результатами;
  5. синхронизация с Facebook, Instagram, Twitter;
  6. friendly-дизайн;
  7. отчет о каждой пробежке (скорость на выбранном километре, время прохождения определенного участка и т. д.).

Приложение для бега Endomondo записывает показатели в автономном режиме, имеет функцию автопаузы. Он позволяет ставить цели, отслеживать выполнение плана, выбирать тип и сложность тренировки. Встроен плеер, запускающий музыку из смартфона.

Endomondo — это еще и  социальная сеть. Тут делятся результатами, бросают вызовы, соревнуются с друзьями и поддерживают друг друга.

Есть и минусы: периодические проблемы с GPS. Самые “вкусные” функции открываются только при оформлении подписки. Бесплатная версия программы отображает лишь время забега и общую дистанцию. Присутствует реклама.  

Первые две недели в рамках триала доступны все функции. После приходится  платить или пользоваться урезанным пакетом услуг.

Скачать: Android и iOS.

Zombies, Run!

Сервис для бега в жанре зомби-апокалипсис с картой города и ежедневными квестами. Его правила просты, но жестоки: беги или будь съеденным. Все серьезно.

Чтобы выжить, вам придется посетить игровые локации, искать припасы и лекарства, обустроить убежище, возглавить выживших… Zombies, Run! превращает рутинные тренировки в захватывающие задания с уникальным сюжетом, сценарием и условиями победы:

мощная мотивация — достигнув хороших результатов в игре, вы сделаете все, чтобы избежать поражения;

100+ уникальных заданий. Миссии отличаются уровнем сложности, условиями достижения победы, сценарием;

обновление контента каждые 6-8 недель;

игровой сюжет и звуковые эффекты заставляют поверить в реальность зомби-апокалипсиса;

мониторинг дистанции, скорости бега и количества сожженных калорий.

Минусы: платная подписка: $4 в месяц или $20 в год. Сервис не поддерживает русский язык.

Скачать: Android и iOS.

Nike+ Running

Фирменное приложение от легендарного производителя спортивной одежды и обуви:

  1. отсутствие рекламы и предложений оформить подписку;
  2. все функции бесплатны;
  3. индивидуальные программы, разработанные профессиональными тренерами по бегу;
  4. аудио оповещения о каждом пройденном километре и скорости бега;
  5. соревновательный рейтинг между друзьями.

Программа Nike+ Running фиксирует время тренировки, пройденное расстояние, среднюю скорость.

Каждый день она ставит перед спортсменом определенную цель (пробежать 5 км на небольшой скорости, выполнить спринтерскую тренировку и т. д.).

Пользователей сервиса мотивирует виртуальный тренер. Он постепенно повышает нагрузку и составляет планы исходя из достигнутых результатов.

Минусы Nike+ Running:

  1. это приложение для бега несовместимо с некоторыми кардиодатчиками, трекерами и другими девайсами. Оно ориентировано на продукцию Nike;
  2. отсутствие подробной статистики по темпам маршрута;
  3. функция “Поиск места для бега” некорректно работает в СНГ;
  4. отсутствие русской локализации.

Скачать: Android и iOS.

Charity Miles

Не можете начать бегать для себя? Сделайте это для других. Приложение для бега Charity Miles списывает 25 центов за каждую пройденную милю и переводит их в благотворительные организации. Также он измеряет длину маршрута и скорость его прохождения. Функционал минималистичен, преимущества очевидны:

  1. отсутствие рекламы;
  2. небольшой размер (10 MB);
  3. синхронизация с Facebook;
  4. простой интерфейс.

Минусы Charity Miles:

  1. скромный набор функций;
  2. отсутствие русского языка;
  3. сервис сотрудничает только с американскими благотворительными организациями.

Скачать: Android и iOS.

Strava

Одно из самых популярных приложений для бегунов, соцсеть, простой и удобный способ отслеживать свою активность. Вот что внутри::

  1. отслеживание пройденного расстояния, скорости, количества сожженных калорий и веса спортсмена;
  2. возможность комментировать успехи других людей, ставить им оценки, обмениваться изображениями;
  3. сравнение результатов на разных этапах пробежки;
  4. интеграция с Instagram — фотографии из социальной сети автоматически переносятся на личный профиль в сервисе Strava;
  5. импорт информации с кардиостимуляторов, фитнес-браслетов, датчиков пульса.

Все важные функции Strava доступны в бесплатной версии. Подписчикам сервиса предлагаются расширенные социальные функции и углубленный анализ.

Скачать: Android и iOS.

Runkeeper

Мегапопулярное приложение для бега с аудиторией в 45 млн человек. Любителям бега не нужно про него рассказывать, но мы все же вспомним ключевые фишки:

  1. возможность ставить долгосрочные цели (сбросить вес, пробежать марафон и т. д.);
  2. аудиосопровождение — приятный голос будет сообщать вам о скорости бега, пройденной дистанции, расстоянии до финиша. Эту функцию можно отключить;
  3. испытания — специальные задачи, которые формируются на основе показателей спортсмена и вознаграждаются призами. Их выполнение необязательно;
  4. готовые планы для спортсменов и инструменты для создания собственного графика тренировок;
  5. отслеживание пробега обуви (возможность узнать, сколько километров вы пробежали в любимых кроссовках).

Runkeeper интегрируется с другими приложениями для здоровья (Garmin, Google Fit, Gipis и прочими). Импортирует информацию с пульсометров, фитнес-браслетов, кардиодатчиков. Есть возможность отслеживать успехи друзей, комментировать пробежки, подбадривать друг-друга.

Для использования всех функций нужно выложить $5 в месяц или $20 в год. Состав премиальной подписки:

  1. персональные тренировки (обновляются каждую неделю);
  2. детальная статистика занятий (скорость на разных участках маршрута, изменение показателей и т. д.);
  3. возможность транслировать пробежки в режиме онлайн;
  4. планы тренировок, составленные экспертами.

Все остальное доступно в бесплатной версии.

Скачать: Android и iOS.

Подводя итоги

Сервис и приложение для бега выполняет кучу полезных функций:

  1. мотивируют к спортивной активности;
  2. улучшают результаты;
  3. отображают прогресс;
  4. вносят разнообразие в пробежки;
  5. упрощают планирование тренировок;
  6. позволяют делиться достигнутыми результатами с друзьями.

Установите любой из них и поскорее наслаждайтесь бегом. Хоть летом, хоть зимой.

Подписаться на нас на Яндекс Дзен

Читать нас на Medium

Мы в Телеграм

Мы в Twitter

Мы в Facebook

Мы Vkontakte

Другие наши статьи про спорт

www.fewskills.com


Смотрите также