Приложение для подсчета калорий iphone


ТОП-3 лучших приложений для очень точного подсчета потребляемых калорий на Айфон

Неожиданное желание похудеть появляется, как правило, в начале весны, когда до пляжного сезона остаются считанные месяцы. В голове уже рождаются мысли о доведенной до совершенства фигуре – подтянутых ягодицах и «кубиках» у девушек и широких плечах и бицепсах у парней – в воздухе витает желание удивлять и покорять подписчиков в социальных сетях, а на весах все тот же знакомый еще по зиме «перевес».

А, значит, действовать нужно быстро – любая заминка приведет к лишним граммам на боках и отвратительному настроению. Единственная проблема тут – выбрать правильный маршрут работы над идеальной фигурой.

Во-первых, стоит запомнить – без тренировок (хотя бы 15-минутных в день) бороться с лишними калориями и возвращаться в тонус намного сложнее. Стоит хотя бы чаще ходить пешком и изредка заглядывать в зал.

А во-вторых, нельзя питаться как попало – важно соблюдать диету с помощью приложений для подсчета калорий и рассказывающих о правильном рационе.

Lifesum

Скачать в AppStore

Крайне разнообразный с точки зрения доступных функций помощник на iPhone, способный, как истинный путеводитель привести всех и каждого к правильному образу жизни. Причем путь разработчики предлагают пойти по тому маршруту, который понадобился в текущий момент. Тут никто не предлагает худеть на глазах, добиваясь какого-то запредельного дефицита калорий и приближаясь к настоящему голоданию.

Совсем наоборот – на старте придется внимательно описать текущие характеристики тела (вес, рост, возраст), а затем определить ближайшую цель, выбрав подходящий вариант из доступных настроек. Как вариант – похудеть, набрать массу, активизироваться или же поэкспериментировать над фигурой, сменив общие приоритеты в еде (почему бы на время не отказаться от мяса и не взрастить любовь к рыбе, овощам и фруктам?).

После подготовки начинается новый этап – знакомство с предлагаемыми рецептами блюд, подходящими под выбранный принцип питания. На выбор – десятки и даже сотни разнообразных блюд, причем как европейских, так и азиатских.

Если же питаться по чужим рецептам не понравилось, никто не запрещает остановить выбор на собственных кулинарных шедеврах, но с тем же посылом. А именно – придется добавлять используемые продукты в приложение и считать калории, количество которых не должно превышать тот уровень, который указывается в главном меню.

MyFitnessPal

Скачать в AppStore

Интуитивный, наглядный, да еще и необычайно точный счетчик калорий на Айфон, позволяющий за каких-то пять-десять минут и ввести информацию о завтраке, обеде, ужинах и перекусах, и узнать о достижениях, результатах и перспективах.

Из преимуществ перед конкурентов – синхронизация с компьютерной версией ресурса (доступ открывается через браузер), минимум рекламы и оповещений, наличие обширной библиотеки продуктов и ингредиентов (каждый участник сообщества может добавить собственные блюда, высчитывав примерное количество калорий).

Без блюд, советов и подсказок тоже не обошлось. И главное – на месте даже фитнес-компаньон, подсчитывающий активность и напоминающий о необходимости заняться зарядкой или пробежкой.

FatSecret

Скачать в AppStore

Компактный диетолог на iPhone, строго разглядывающий тех, кто еще не ринулся менять рацион, выбрасывать вредные продукты из холодильника и активно заниматься спортом.

Из плюсов – наличие сканера штрих-кодов (о ручном вводе продуктов можно забыть), продуманной интеграции со сторонними сервисами вроде «Здоровье» от Apple, специальной статистики, отображающей результаты похудения и борьбы за идеальную фигуру, и грамотной отчетности, позволяющей в процентном соотношении узнать, сколько шагов, недель и месяцев осталось до достижения цели.

myapples.ru

Приложения для подсчета калорий на iPhone: ТОП программ

Приложения для подсчета калорий содержат внушительную базу продуктов и данных о содержании в них калорий. Программы доступны бесплатно в AppStore.

Привести тело в тонус, нарастить кубики на животе, а мышцы на руках и ногах к купальному сезону способен каждый. Главное – проявлять хотя бы 15-минутную активность каждый день (ходьба – с поставленной задачей тоже поможет), изредка – заглядывать в спортивный зал, и соблюдать правильный баланс белков, углеводов и жиров и не пересекать границу допустимого количества ежедневных калорий.

И, если с мотивацией начать жизнь с чистого листа каждый обязан разобраться собственноручно, то уж с подсчетом калорий давно справляются специальные инструменты, доступные на iPhone, iPad и iPod Touch. Наконец-то можно отложить ежедневник в сторону, а калькулятор – спрятать в ящик стола.

Lifesum

Скачать в AppStore

Приложение для подсчета калорий, ежегодно собираеющее награды в App Store и частенько рекламируемый Apple, как главный инструмент в борьбе с лишним весом, несбалансированными диетами и невкусной пищей.

Из плюсов программы на iPhone – наличие трех важных разделов, которые нацелены на помощь тем, кто готов начать жизнь с чистого листа. Во-первых, тут нашлось место дневнику, в который можно записывать накопившиеся идеи и мысли, указывать изменения, произошедшие с телом и количество килограмм, исчезнувших с напольных весов.

Во-вторых, в приложении Lifesum предусмотрены подборки от профессионалов, где выдаются рекомендации и специальные тематические наборы, вроде «похудеть за 3 недели» на 5 килограмм. И наконец – рецепты. Из разных стран мира, с нестандартными ингредиентами и на любой вкус.

FatSecret

Скачать в AppStore

Приложение — мультифункциональный счетчик калорий, обладающий, по словам разработчиков, недосягаемо большой базой данных, связанных с продуктами и ингредиентами. Ничего не придется переписывать с этикеты, главное – ввести название, принять изменения и на экране уже появится обновленная статистика, отображающая, сколько и чего съедено, и сколько еще получится съесть.

MyFitnessPal

Скачать в AppStore

«Диетический продукт», доступный в App Store с единственной целью – мотивировать тех, кто решился встать на истинный путь и изменить фигуру к лучшему.

Функций разработчики придумали много – тут разрешают подсчитывать калории на Айфон, читать любопытные истории от подписчиков о недавних изменениях души и тела, подбирать упражнения для будущих тренировок.

Из дополнительных плюсов – перевод на русский язык, специальный сканер штрих-кода, полная поддержка Apple Watch (часы помогут записывать количество потраченных калорий и обновлять ежедневный рацион).

YAZIO

Скачать в AppStore

Свободно распространяемый дневник на iPhone с встроенным счетчиком калорий, нереальным количеством рецептов и рекомендаций, наглядными советами от профессионалов, и отдельным разделом, где легко подыскивать тренировки для всего тела.

Из плюсов – наличие красочного интерфейса, который помогает вечно перелистывать разные меню и буквально загораться новыми идеями.

Dine4Fit

Скачать в AppStore

Незатейливо оформленная таблица, способная подсчитывать калории, указывать, какого количества белков, углеводов или жиров недостаточно в организме, и в какой период времени наступят долгожданные изменения в организме.

Из плюсов – бесплатное распространение, синхронизация с версией из браузера и перевод на русский язык. А вот с рекламой – серьезные проблемы, от которых никуда не деться.

DiaLife

Скачать в AppStore

Приложение — новичок жанра, способный, как и остальные участники списка, помочь в проработке ежедневного рациона, контроле за употребляемыми калориями, и выборе идеальных, сбалансированных по вкусу и сложности блюд.

Из неожиданного – минимальное количество рекламы и отсутствие подписок (а еще тут можно добавлять новые продукты без прохождения проверки), подсказки для новичков и качественная техническая реализация.

qgamer.ru

Лучшие Счетчики калорий для iPhone, iPad и телефонов на Android

​Раньше для того, чтобы зафиксировать и проанализировать собственный рацион питания необходимо было всюду носить блокнот, куда скурпулёзно записывалось все, что съедалось. Затем нужно было отыскать иформацию о питательной и энергетической ценности употребленных продуктов и вручную произвести расчеты. Чуть позже стали появляться специальные программы, а также онлайн-сервисы облегчающие ведение дневника питания, но все еще имеющие большой недостаток — требующие то и дело обращаться к компьютеру для внесения данных.

В настоящем все куда проще, ведь теперь практически каждый может установить на свой телефон мобильное приложение для ежедневного подсчета калорий. Все счетчики калорий располагают собственной базой даных, а значит нет необходимости искать в сети питательную и энергетическую ценности продуктов. Достаточно указать категорию продукта, выбрать в ней то, что вам нужно и указать размер порции. Программа сама расчитает калорийность всего съеденного за день.

«Счетчик калорий от Useful Sports» Тип: Счетчик калорий оценка пользователей оценка app-s В Google Play Счетчик калорий от Useful Sports подселит в ваш смартфон забавного хомяка, напоминающего владельцу мобильного устройства о необходимости поесть или наоборот воздержаться от еды в ближайшее время. Конечно, контроль питания основан на введенных пользователями данных о съеденной пищи, сопоставлении с дневной нормой калорий. Помимо энергетической ценности, приложение ведет учет белков, жиров и углеводов, умеет рассчитывать ИМТ и помогает отслеживать изменения в весе. YAZIO Тип: Счетчик калорий оценка пользователей оценка app-s В App Store В Google Play YAZIO — это не просто счетчик калорий. Это мобильное приложение снабдит своих пользователей советами по питанию, рецептами полезных блюд, а также поможет контролировать размеры своего тема и отслеживать свою ежедневную активность. В сумме программа YAZIO включает все необходимое для снижения и удержания веса. FatSecret Тип: Счетчик калорий оценка пользователей оценка app-s В App Store В Google Play Счетчик калорий от FatSecret обладает всеми необходимыми инструментами для ежедневной заботы о своем рационе питания. Планировать и анализировать то, что вы едите поможет пищевой дневник, а дневник упражнений сожженные в ходе тренировки колории. Также разработчики предусмотрели возможности ведения дневника в фотографиях продуктов питания и включили в приложение сканер штрих-кода. MyFitnessPal Тип: Счетчик калорий оценка пользователей оценка app-s В App Store В Google Play Счетчик калорий MyFitnessPal, помимо простого и удобного интерфейса, а также огромной базы продуктов питания, предлагает своим пользователям ряд дополнительных инструментов для контроля не только диеты, но и образа жизни в целом. Программа включает в себя сканер штрих-кодов, калькулятор питательной ценности продуктов (белки, жиры, углеводы), возможность добавления собственных рецептов, автоматическое запоминание часто употребляемых продуктов питания, синхронизацию с HealthKit и так далее. Помимо этого имеется раздел, содержащий более 350 упражнений. Lifesum Тип: Счетчик калорий оценка пользователей оценка app-s В App Store В Google Play Lifesum — больше, чем просто счетчик калорий. У приложения есть все шансы стать одним из важных элементов здорового образа жизни. Lifesum будет полезно как при сбросе, наборе, так и удержании веса. Исходя из целей пользователей, программа сгенерирует план питания с учетом физиологических данных и индивидуальных предпочтений. Lifesum имеет поддержку HealthKit и при желании может обмениваться данными с популярными фитнес приложениями.

Лучшие мобильные программы других категорий

app-s.ru

12 лучших приложений для подсчета калорий - счетчики для Андроида и Айфона

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...

Часто людям, ведущим здоровый образ жизни, нужно следить за получаемой и расходуемой энергией. Рассмотрим лучшие приложения для подсчета калорий на Android и iOS, дополняющие трекеры и программы для фитнеса.

Как выбрать

Приложения-счетчики калорий — автоматические калькуляторы, подсчитывающие сколько энергии было израсходовано при выполнении физических упражнений, и сколько килокалорий вы съели. В зависимости от вашей цели, правильное использование знаний о калорийности и энергопотреблении помогает похудеть, поправиться или набрать мышечную массу.

При выборе счетчика желательно обращать внимание на наличие следующих особенностей:

  • Контроль выпитой воды за сутки.
  • Наличие списка блюд, овощей, фруктов и т.д. с графой об их калорийности, а также с приблизительным количеством белков, жиров и углеводов, содержащихся в них.
  • Контроль и отслеживание веса и параметров фигуры (обхват груди, объем талии и бедер).
  • Персональный подсчет необходимого суточного количество калорий для потребления и затраты.
  • Возможность добавления физических нагрузок.

Подобные приложения хороши тем, что, благодаря им, вы всегда имеете под рукой «умный» дневник питания, даже находясь вне дома.

Бесплатные приложения

Android

Easy Fit

Рейтинг: 4.7

Размер: 15 мегабайт.

Полностью бесплатное приложение для подсчета калорий с очень ярким дизайном на любой вкус.

  1. Создайте свое собственное блюдо из обширной встроенной базы ингредиентов, и сервис сам проанализирует его калорийность. Калорийность продуктов рассчитывалась специалистами с максимальной точностью.
  2. Пользуйтесь без помех: в Easy Fit не предусмотрена отвлекающая реклама, а также отсутствует сбор данных. Все предельно конфиденциально.
  3. Отвлекитесь от мыслей о фастфуде, вместо этого прокачайте мозг: в проект встроена игра для тренировки памяти.
  4. И, наконец, выберите одну из 42 предложенных тем для обеспечения наиболее комфортного пользования.
  1. Ценителям минимализма приложение может показаться излишне ярким и назойливым.
FatSecret

Рейтинг: 4.5

Счетчик, имеющий в своем арсенале приятный интерфейс, множество полезных инструментов, включая синхронизацию с популярными сервисами вроде Google Fit.

  1. Встроенный сканер штрихкода, позволяющий быстро находить калорийность выбранного продукта.
  2. Возможность слежения за своим весом.
  3. Пищевой дневник.
  4. Дневник тренировок.
  5. Фото-дневник.
  6. Журнал прогресса.
  1. Обязательная регистрация через Фейсбук или Гугл-аккаунт.
  2. Некоторые функции, вроде трекера водного баланса, доступны только в премиум-аккаунте.
Dine4Fit

Рейтинг: 4.6

Приложение, которое считает калории и может синхронизироваться с другими фитнес-программами и фитнес-часами.

  1. Помимо стандартных функций, имеет в себе счетчик холестерина, трансжиров, витаминов и т.п.
  2. Располагает дневниками реальных пользователей (в премиум-версии).
  3. Может посоветовать вам, как и сколько хранить те или иные продукты питания.
  1. Наличие рекламы, которая отключается только при покупке премиум-версии.
  2. Долгая загрузка.
  3. Неудобства в использовании перечня продуктов.
СИТ30

Рейтинг: 4.7

Размер: 29 МБ.

Приложение с минималистичным калькулятором калорий, работающим без подключения к интернету.

  1. Простой и понятный интерфейс без излишеств.
  2. Напоминания о приемах пищи и физических нагрузках.
  3. Учет вида обработки продуктов при создании новых блюд, отчего калькулятор работает более точно.
  4. Учет выпитой воды.
  5. Физические упражнения в изображениях.
  1. Повторение в списке продуктов с небольшими различиями в наименовании.
  2. Отсутствие виджета.

IOS

DiaLife

Рейтинг: 3,7

Одно из лучших приложений для подсчета калорий на айфон, имеющее высокую популярность среди пользователей.

  1. Информационные карты калорийности и содержания полезных и вредных веществ в продукте питания.
  2. Обширный раздел физической активности.
  3. В премиум-аккаунте доступен дневник приема лекарственных препаратов, различные диеты и другие полезные функции.
  1. Небольшой выбор готовых блюд.
Похудеть без диеты
  1. Возможность получить премиум-аккаунт за накопленные очки, которые даются за выполнение ежедневных целей.
  2. Огромный выбор пищевых продуктов.
  3. Советы о питании.
  4. Напоминания.
  5. Разные графики прогресса.
  1. Отсутствие возможности создания своих блюд.
  2. Отсутствие сканера штрих-кодов.
  3. Реклама.
Lifesum

Рейтинг: 4,7

Бесплатная версия имеет базовые функции, а платная дает дополнения вроде учета объемов тела и расчета количества холестерина в продукте.

  1. Большой выбор еды.
  2. База физических упражнений.
  3. Добавление рецептов (с премиум аккаунтом — без ограничений)
  4. Приложение запоминает то, что вы едите чаще всего.
  1. Премиум стоит немалых денег.
MyFitnessPal

Рейтинг: 4,7

MyFitnessPal оправдывает свой рейтинг и предлагает большое количество функций вместе с легким и приятным дизайном..

  1. Пищевая база на 4 миллиона единиц, которая дополняется ежедневно.
  2. Запоминает любимые блюда.
  3. Возможность худеть в команде друзей.
  4. Штрих-код.
  5. Создание и расчет пищевой ценности своих рецептов.
  1. Возможны технические баги.
  2. Премиум-версия очень дорогая.

Платные приложения

Android

Cron-o-meter

Рейтинг: 4,0

Стоимость: 129 рублей.

Легко отслеживает вашу диету, а также интенсивность и пользу физических упражнений.

  1. Платная версия относительно недорогая. Есть бесплатный сайт.
  2. Можно подключить к фитнес-трекерам, и импортировать в приложение данные о вашем сне, состоянии здоровья, шагах.
  3. Считает количество микроэлементов в еде.
  1. Собственный рецепт можно добавить только на сайте (но блюдо после этого будет доступно и в приложении).
  2. Нет русификации.
Fooducate Healthy Weight Loss & Calorie Counter

Рейтинг: 4,2

Стоимость: $2-10 в зависимости от версии премиум.

Инструмент, сканирующий еду на основе ее ингредиентов.

  1. Отслеживание приемов пищи.
  2. Предложение здорового меню.
  3. Советы от профессионалов.
  4. Детальная персонализация: рост, вес, пол, возраст, цели, скорость потери веса, состояние здоровья.
  1. Нет версии на русском языке.

IOS

Lose it! PRO

Рейтинг: 4,7

Стоимость: $4.99-39.99.

Программа, которая не только считает калории, но и дает персональные рекомендации на основе ваших данных.

  1. PRO-версия не обязательна.
  2. Вы помогаете людям решить какую-либо проблему или наоборот обращаетесь за помощью.
  3. Доступна база данных с популярными точками общепита.
  1. PRO-версия, обеспечивающая больший функционал, стоит 39,99 долларов в год.
  2. К интерфейсу нужно привыкнуть.
Calorie Counter — MyNetDiary

Рейтинг: 4,0

Стоимость: от 699 рублей.

Красивый калькулятор с простым и понятным интерфейсом, четкими значками в базе данных продуктов питания и панелью управления, которая отображает все последние данные о калориях в одном месте.

  1. Список содержит более 600 000 продуктов питания и напитков.
  2. Работает на Apple Watch.
  3. Не требует учетной записи для использования.
  1. Требуется iOS 10 или более поздняя версия, которая не поддерживается на старых устройствах Apple.
  2. Дорогая подписка.

Заключение

Калькуляторы калорий полезны для людей, которые хотят внести корректные изменения в свой рацион, не навредив организму. В зависимости от ваших целей и предпочтений можно подобрать по вкусу удобный и многофункциональный счётчик и помощник в ведении здорового образа жизни.

Не работает видео в статье?

Подписывайся на канал Fitnessera.ru в Телеграме.

Там ты найдешь лучшие рецепты, отборные тренировки и советы по получению фигуры мечты.

Политика конфиденциальности

www.fitnessera.ru

Приложение для подсчета калорий

При желании похудеть задействуется способ подсчета калорий. Его тяжело проводить без постоянной регистрации нужных записей. Для простоты и вследствие постоянного развития информационных технологий сегодня используются приложения, которые легко загружаются в современные гаджеты. Лучшие приложения для подсчета калорий имеют многочисленные функции, которые дают возможность подсчитать нужную норму суточной калорийности и прибегнуть к расчету потребляемой ежедневно пищи. Далее будут представлены особенности использования рекомендуемых приложений, которые способствуют похудению.

Универсальные приложения

Далее представленные приложения рассчитаны на скачивание на Android и iPhone.

My FitnessPal

Это лидирующее приложение в числе счетчиков для подсчета калорий. Здесь выделяют более 6 млн наименований функций и возможностей, и производители ежедневно добавляют новые.

В программе можно вводить самостоятельно приготовленные блюда, которые рассчитывают нужные калории и показатели БЖУ. Приложение на русском языке, имеется синхронизация с сайтом, отчего пользоваться программой можно на компьютере и с телефона.

Среди отличительных характеристик программы для похудения можно представить:

  • Средняя оценка: 4,6.
  • Количество скачиваний: ~50 млн.
  • Возможность скачивания на Play Market и AppStore.

К преимуществам программы относят:

  • возможность указания используемых тренировок — их можно выбирать из предложенного списка или заполнять самостоятельно;
  • возможность проводить расчет подходов силовых упражнений или времени кардиотренировок;
  • бесплатность приложения для скачивания, что и делает сервис самым популярным для загрузки на мобильный телефон.

Единственным незначительным минусом является тот факт, что для загрузки новых продуктов требуется интернет. При его отсутствии решить проблему с похудением и подсчетом калорий невозможно.

FatSecret

Этот счетчик можно скачать бесплатно, здесь не требуется заводить собственный аккаунт, в приложении нет настойчивой рекламы, отчего пользоваться калькулятором приятнее. Программа отличается наличием продуктов в списке, которые разделены на группы: Ресторанные сети, Популярные марки, Супермаркеты и Продукты. По каждому ингредиенту предлагается полный разбор состава — диетологи считают, что это немаловажный фактор в похудении.

Но не все так хорошо в программе. Пользователи отметили неудобство в форме заполнения данными. Здесь нет должных перекусов — все ограничивается только завтраком, обедом, ужином и закусками. Также нет возможности производить отслеживание изменений в объемах.

Lifesum

Можно скачать приложение для подсчета калорий Lifesum, которое привлекает своим интересным дизайном. Здесь огромное количество продуктов, которые могут добавляться в самостоятельно загруженный рецепт.

Программа дополнительно считывает штрихкоды с каждого продукта, в результате чего автоматически отображаются калории и содержание БЖУ. Приложение сохраняет введенные показатели и оповещает о необходимости взвешивания, приеме пищи и употреблении воды. Само приложение бесплатное для скачивания, но можно закачать на «Андроид» или айфон платную версию, где функциональный набор расширен.

YAZIO

Бесплатно скачать счетчик калорий можно в интернете на смартфон любой модели. Счетчик сопровождается дневником, в котором загружены фото продуктов, что делает пользование приложением легче. В программе можно заполнить таблицу для подсчета калорий со всеми макросами, составом продукта или блюда.

Примечательно, что это приложение доступно пользователям в бесплатной версии и платной. Бесплатная версия не может похвастать большим разнообразием функций, в то время как приложение, закачанное на компьютер или смартфон, дает возможность контролировать не только вес и употребленные калории, но и объемы бедер, живота, груди, ног и рук.

Dine4Fit

Это относительно новое приложение для подсчета калорий, которое завоевывает свою популярность среди худеющих людей.

С помощью программы можно:

  • посчитать гликемический индекс употребленных продуктов;
  • узнать содержание холестерина в продуктах;
  • узнать о наличии трансжиров и жирных кислот в продуктах;
  • получить информацию в отношении каждого продукта по количеству витаминов и полезных микроэлементов;
  • получить советы по хранению продуктов.

Следует отметить, что представленное приложение не может похвастать удобством использования: поскольку программа постоянно дополняется новыми функциями, это затрудняет использование. При этом имеется огромное преимущество — в приложении загружены многочисленные физические нагрузки, включая известные программы, рассчитанные на несколько дней.

Приложения для подсчета калорий на Android

Существуют специальные приложения, рассчитанные для скачивания на «Андроид», что обеспечивает бесперебойную работу.

Счетчик калорий

Это приложение имеет минимальное количество функций, но зачастую пользователи отмечают это как преимущество.

Приложение работает без интернета, предлагает только подсчет калорий и минимальные функции в виде определения нужной нормы суточной калорийности для поддержания веса, для снижения и набора. Приложение имеет положительные отзывы, несмотря на тот факт, что здесь минимальное количество функций.

Easy Fit

Эта программа для расчета калорий имеет следующие преимущества:

  • приложение может похвастать ярким интерфейсом, а также содержанием анимации;
  • вся программа представлена на русском языке;
  • продукты изображаются картинками, что очень удобно при постоянном пользовании и загрузке фото в таблицу для подсчета суточной нормы калорий.

Несмотря на представленные преимущества, выделяют и недостатки:

  • отсутствие привычных продуктов в списке, что объясняется зарубежным производством;
  • ограниченность скачивания программы — найти ее можно только на Play Market.

Счетчик для подсчета калорий СИТ 30

Это приложение для подсчета килокалорий имеет легко узнаваемый логотип в виде божьей коровки. Программа счетчика калорий может похвастать удобным доступом ко всем имеющимся функциям, в результате чего загрузить продукт с указанием калорийности и количества порции можно за считаные минуты.

Среди функциональных преимуществ выделяют:

  • систему напоминания о приеме пищи и проведении тренировки;
  • возможность самостоятельно вводить рецепт приготовленного блюда с учетом его термической обработки;
  • то, что введенный рецепт остается в общей базе, чем могут пользоваться другие пользователи счетчика;
  • то, что сервис без перебоев работает без интернета.

Отмечается незначительный недостаток: некачественно подобранный список продуктов. Так, могут отсутствовать основные ингредиенты, при этом другие повторяются неоднократно.

Вследствие некачественного списка возникают проблемы в поиске готовых блюд для подсчета калорий. Также пользователи говорят о весьма существенном недостатке — отсутствии виджетов — вспомогательных сервисов, которые помогут в достижении результата.

Сервисы для iPhone

Существуют специальные сервисы для подсчета калорий, предназначенные для скачивания на iPhone. Их много, но рассмотреть рекомендуется самый популярный на данный момент — это счетчик Dia-Life.

Среди многочисленных преимуществ программы отмечают следующие наиболее важные для пользователя:

  • каждый продукт содержит в своем описании информацию о калорийности, содержании белков, жиров и углеводов, гликемическом индексе, клетчатке, витаминах и минералах;
  • в результате использования сервиса можно следить за собственным здоровьем — сервис укажет на опасность, подстерегающую человека вследствие неправильного комбинирования продуктов (в готовом блюде может содержаться повышенное количество холестерина или отмечается высокий гликемический индекс);
  • в базе загружена физическая нагрузка с такими элементарными «упражнениями», как «дела по дому», «спорт», «досуг», «поездки в транспорте» и прочие вещи;
  • сервис бесплатный для скачивания, но производители предлагают и более широкий спектр функций, который предполагает скачивание за деньги.
  • App Store

В данном сервисе для подсчета калорий достаточно будет использовать базовую версию. Но при желании можно воспользоваться и более дорогостоящим предложением.

Приложения для подсчета калорий постоянно претерпевают изменения, поэтому выбрать подходящее и удобное для себя очень сложно. Лучше воспользоваться сразу несколькими загрузками, среди которых выбрать наиболее интересный и подходящий в функциональном плане вариант. Для этого рекомендуется провести 3—4 дня подготовительных, в течение которых определяется сервис для последующего продолжительного использования.

Отзывы

Вера, 34 года: Слежу за своим весом, стараюсь питаться правильно. Но вес мой не снижается. Обратилась за помощью к своему тренеру. Он посоветовал мне скачать специальное приложение и вносить в него все свои приемы пищи. Пользуюсь им уже полгода, очень удобно. Система сама говорит мне о том, когда еще можно что-то съесть, а когда стоит остановиться.

Анастасия, 25 лет: На отдыхе все такое вкусное, разнообразное, что отказаться от какой-нибудь вредной вкусняшки очень трудно. Перед отдыхом скачала себе приложение для подсчета калорий. Теперь перед тем, как съесть блюдо, ввожу его название в приложение. Система сама мне пишет о количестве жиров, белков и углеводов в моем десерте. Посмотрев на показатели, как-то рука сама не тянется к данному блюду. Очень хорошее приложение.

Виктор, 40 лет: Я профессионально занимаюсь спортом давно. Я не стремлюсь похудеть. Наоборот, я активно набираю мышечную массу. И в наборе веса помогает мне специальное приложение, подсчитывающее калории. Очень легкое и удобное в использовании. А главное, что оно очень полезное. Спасибо разработчикам за дельную приложуху.

pohudet.guru

12 лучших приложений для подсчета калорий на Android и iPhone

Главная / мобильный / 12 лучших приложений для подсчета калорий на Android и iPhone

В условиях, когда мир неуклонно развивается благодаря технологиям, если есть что-то, что затрагивает вас больше всего, это должно быть нашей пригодностью. Хотя вы, возможно, уже заботитесь о своем здоровье, большинство людей этого не делают. И даже если это так, давайте признаем, что это не так просто, как кажется. Независимо от того, к какой категории вы относитесь, хороший способ начать с проверки ежедневного потребления калорий. Для этого лучше всего воспользоваться технологическим прогрессом, который вы носите с собой повсюду - своим смартфоном. Итак, без лишних слов, вот список из 12 лучших приложений счетчик калорий для Android и iPhone:

1. MyFitnessPal

Несомненно, MyFitnessPal - самое популярное приложение для отслеживания калорий. Когда вы впервые открываете приложение, вам задают несколько вопросов, таких как цель, которую вы хотите достичь, ваш уровень активности и несколько личных вопросов, таких как ваш возраст, рост и вес. После того, как вы заполните все данные, вам необходимо будет ввести свой адрес электронной почты и создать пароль для завершения процесса регистрации. Все эти детали могут быть изменены позже, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы заполнить неверную информацию в то время. Теперь вам будет показана ваша ежедневная цель, которую приложение рекомендует для вас, чтобы достичь желаемой цели. Вы даже можете выбрать регулярные напоминания .

Когда вы, наконец, попадете на главную страницу приложения, вы найдете простое уравнение, которое подскажет вам, сколько калорий вам еще нужно потратить на день, чтобы достичь своей цели. Вы можете обновить это, добавив еду, которую вы едите, и упражнение, которое вы делаете. Это можно сделать, нажав на значок плюса в правом нижнем углу главного экрана. Вы также найдете несколько других вещей, которые вы можете добавить, например, ваш вес, потребление воды и статус . Вы также можете использовать их для подробного отслеживания вашего здоровья, но они не будут играть существенной роли в вашей цели калорий.

Несколько других функций приложения MyFitnessPal включают в себя «Дневник», в котором есть все записи, которые вы включили в приложение, а также можно поделиться, «Прогресс», который отображает графическое представление вашего прогресса, «Питание», которое показывает детальное потребление калорий. за каждый прием пищи и многое другое. Приложение также имеет премиум-версию, которую вы можете попробовать бесплатно в течение 30 дней, а затем купить потом по ежемесячной или годовой подписке за 9, 99 долл. США в месяц и 49, 99 долл. США в год соответственно. Эта версия дает вам возможность без рекламы с дополнительными функциями, такими как экспорт файлов, установление различных целей на каждый день, и анализ продуктов питания среди многих других.

Установка: Android, iOS (бесплатно, премиум за $ 9, 99 / месяц или $ 49, 99 / год)

2. MyNetDiary

Очень похожий на MyFitnessPal, MyNetDiary принимает данные о еде, которую вы едите, а затем соответственно отслеживает потребление калорий. Когда вы в дальнейшем вводите такие данные, как ваш возраст, пол, рост, текущий вес и целевой вес, приложение создает для вас «Бюджет калорий», который представляет собой количество калорий, которое вы должны потреблять каждый день, чтобы достичь желаемой цели. Если вы спросите меня, это приложение эстетически больше радует мой MyFitnessPal красивым интерфейсом и приятной анимацией.

MyNetDiary также позволяет вам вводить упражнение, а затем дает анализ калорий и график веса соответственно. Вы можете добавить свои фотографии до и после в приложение, чтобы помочь вам оставаться на почве и на ходу. Кроме того, вы можете связать свою учетную запись Google Fit, чтобы обеспечить совместное использование подходящих данных между двумя приложениями. Вы можете перейти на MyNetDiary Maximum, который оплачивается ежегодно за 39, 99 долл. США в год, чтобы получить еще больше возможностей, таких как связывание большего количества приложений, подробный анализ питательных веществ, подробные диаграммы состояния тела и здоровья и т. Д.

Установка: Android, iOS (бесплатно, максимум за 39, 99 $ / год)

3. FatSecret

Как и MyFitnessPal, когда вы впервые открываете FatSecret, вас спрашивают о вашей цели, и вам необходимо ввести несколько личных данных, таких как ваш текущий вес, пол, уровень активности, ваш рост и вес, который вы хотели бы получить. Как только вы завершите это, вы сразу же попадете в свой дневник. Этот дневник - это место, где вы увидите калории, которые вам еще предстоит принять за день, чтобы достичь желаемой цели, и калорий, которые вы уже взяли до сих пор. На той же странице вы можете добавить продукты, которые вы едите в течение дня, и приложение автоматически уменьшит количество калорий от цели дня соответственно.

Если вы хотите углубиться в свой прогресс, вы можете перейти на вкладку «Отчеты», которая показывает вам диаграмму потребляемых вами калорий, а также информацию о макросах и питательных веществах для них. FatSecret позволяет вам поделиться своими достижениями с профессионалами, такими как диетолог, тренер или врач. Кроме того, вы можете связать свой аккаунт с Google Fit и использовать Fitbit для синхронизации сожженных калорий и шагов, предпринимаемых в течение дня. Вы также можете экспортировать свой дневник в виде файла PDF - то, что большинство других приложений предлагают в своих платных вариантах.

Установка: Android, iOS (бесплатно)

4. Кронометр

Как и большинство других приложений в этом списке, вы можете использовать Cronometer только при регистрации в приложении. Как только вы это сделаете, введите данные, такие как ваш возраст, вес, рост и пол, и тогда вы будете вести свой дневник. Здесь вы можете ввести продукты, которые вы едите в течение дня, и перечислить упражнения, если вы их выполняли. Затем приложение рассчитает чистые калории, которые вы получили или потеряли соответственно . Это помогает вам следить за количеством калорий, которое вы должны принимать в течение дня, чтобы достичь своей ежедневной цели, как предписано хронометром.

Вы также можете просмотреть подробную информацию о макросах, которые вы используете, и об отдельных целях для каждого из них. Как только вы используете приложение некоторое время, вы можете отслеживать свой прогресс, используя подробные калорийные диаграммы и отчеты о питании, предоставляемые приложением.

Установка: Android, iOS ($ 2.99)

5. Потерять!

Когда вы впервые откроете приложение, введите данные, такие как возраст, рост и вес, и вы попадете на экран, где вас спросят о вашей цели. Здесь вы можете указать свой целевой вес, как быстро вы хотите, чтобы это было достигнуто . Соответственно, вы увидите «Бюджет калорий», который представляет собой количество калорий, которое вы должны потреблять каждый день, чтобы достичь своей цели.

Подобно дневникам питания в других приложениях, вы можете вводить продукты, которые вы потребляете в течение дня, и упражнение, которое вы делаете, и приложение будет соответственно заполнять данные о калориях. Дополнительная функция, которую вы получаете с Lose It! калорийность каждого приема пищи . Это означает, что вы увидите количество калорий, которое приложение предлагает вам потреблять при каждом приеме пищи. Рекомендации по калорийности для других блюд корректируются по мере ввода пищи под любой прием пищи.

С Lose It !, вы также можете отслеживать свои цели веса и делиться своим прогрессом с друзьями. В разделе «Мой день» вы можете даже копать глубже и найти расщепление питательных веществ для пищи, которую вы едите. Наконец, вы можете получить премиум-версию приложения с покупкой в ​​приложении, чтобы создать собственные настройки цели и получить доступ к эксклюзивному контенту.

Установка: Android, iOS (бесплатно, премиум за $ 39, 99 / год)

6. Lifesum

Вы можете начать использовать Liefesum, введя основные данные, такие как возраст, рост, текущий вес и целевой вес. Затем вы можете выбрать период времени, до которого вы хотите достичь своей цели . Ваша ежедневная цель калорий будет отличаться соответственно. Как только все настроено, вы попадете в свой дневник, который отслеживает ваши калории. Здесь вы можете добавить продукты, которые вы едите, количество воды, которую вы пьете, и упражнение, которое вы делаете. Вы даже можете отсканировать продукт, используя его штрих-код . Когда вы, наконец, добавите продукт, вы сможете увидеть его макро-разбивку прямо на этом экране.

В приложении есть еще одна вкладка под названием «Планы». Если у вас есть премиум-членство в приложении, вы можете получить доступ к специально разработанным планам диеты для конкретных целей . Вы можете выбрать любой, и цель калорий будет меняться соответственно. С этим членством вы также можете просматривать рецепты для различных блюд на вкладке «Рецепты».

Установка: Android, iOS (бесплатно, Premium начинается с $ 34, 99 / год)

7. Мой дневник диеты

Начните использовать Мой дневник диеты, введя такие данные, как ваш возраст, пол, восемь лет, текущий вес, цели, желаемый вес и дата, к которой вы хотите достичь своей цели. Вас также спросят, есть ли у вас диабет, поскольку приложение будет соответствующим образом планировать. Как и в других приложениях, введите продукты, которые вы потребляете, путем поиска или сканирования их штрих-кодов, вашего потребления воды, физических упражнений и время от времени регистрируйте свой вес.

В приложении есть вкладка под названием «Ежедневник», где вы увидите количество потребляемых и ожидаемых калорий, а также количество минут и количество сожженных калорий. Это поможет вам в планировании вашей диеты соответственно. Для более подробного анализа вы можете перейти на вкладку «Графики», где вы можете отслеживать свой вес, калории, упражнения и шаги - как еженедельно, так и ежемесячно. Есть также несколько сообществ, таких как потеря веса и диета, питание, здоровая кулинария, физические упражнения и фитнес, где люди обсуждают и решают проблемы.

Установка: Android, iOS (бесплатно)

8. SparkPeople

В отличие от других приложений в этом списке, SparkPeople требует, чтобы вы создали учетную запись в приложении. На следующем экране вы можете получать уведомления о приеме пищи и советы по обучению, которые помогут вам не сбиться с пути. После того, как вы сделаете свой выбор на этом экране, вы попадете на главный экран приложения. Здесь, как и в других приложениях из этого списка, вы можете добавить информацию о потреблении пищи и воды, информацию о тренировках и отслеживание веса. Когда вы вводите продукт в первый раз, вам будет предложено сначала установить свои цели. Для этого вам нужно будет указать пол, возраст, вес, целевой вес и рост. Когда вы заполните эти данные, уточните свою цель, выбрав наиболее подходящий уровень активности из доступных вам вариантов. Теперь, когда вы добавляете какой-либо продукт, ваша цель калорий будет обновляться.

SparkPeople также имеет некоторые другие полезные функции, такие как «Лента сообщества», где вы можете задавать и решать запросы людей, просматривать несколько тем и «Рецепты», где вы можете найти рецепты для множества различных блюд . Чтобы работала вкладка «Рецепты», вам может потребоваться установить другое приложение, в которое вы попадете из SparkPeople. Существует также премиум-версия приложения, которая дает вам возможность без рекламы, позволяет экспортировать данные из приложения и просматривать расширенные отчеты.

Установка: Android, iOS (бесплатно, премиум за $ 4, 99 / месяц или $ 29, 99)

9. MyPlate

Столь же очевидным, каким он стал сейчас, вам необходимо зарегистрироваться на MyPlate, прежде чем начать его использовать. Введите детали, такие как ваш возраст, пол, рост, а также текущий и целевой вес, прежде чем окончательно выбрать цель. Когда вы перейдете на страницу цели калорий, вы увидите такие опции, как легкий, умеренный, сложный, экстремальный и пользовательский . Каждый из этих вариантов спланирован так, чтобы достичь вашей цели за разные промежутки времени. На следующей странице вы можете выбрать время, в которое вы принимаете пищу, и каждый раз получать напоминание о них, чтобы не забыть придерживаться своей цели по калориям. На следующем экране вы можете подключить приложение к своей учетной записи Google Fit . Вы можете пропустить это, если хотите.

Как и в других приложениях, введите продукты, которые вы едите, стаканы воды, которые вы пьете, и упражнения, которые вы делаете. Ввод этих данных обновит вашу оставшуюся цель на день соответственно. Вы также можете увидеть макрос разбивки продуктов, которые вы потребляли на той же странице. На вкладке «Прогресс» вы можете просмотреть графическое представление вашего прогресса . Наконец, чтобы получить доступ к подробному анализу, например, макросам по еде, основным источникам пищи и сожженным калориям, вы можете подписаться на золотое членство в приложении.

Установка: Android, iOS (бесплатно, Gold начинается с $ 9.99 / месяц)

10. ЯЗИО

Вы можете начать использовать YAZIO, сразу выбрав цель. Как только вы это сделаете, введите свои данные, такие как возраст, вес, рост и т. Д., И тогда вы получите цель калорий. Вы можете изменить эту цель на ту, которая подходит вам лучше всего. Когда эта настройка будет завершена, вы попадете в свой дневник. Как и в других приложениях для подсчета калорий, здесь вы можете ввести информацию о потреблении пищи и информацию о тренировках. Затем вы увидите обновленный счетчик калорий вместе с соответствующим счетчиком питательных веществ. Графический анализ для этого также доступен на вкладке «Анализ» приложения. Наконец, если вы станете профессиональным участником приложения, вы сможете просматривать рецепты различных блюд и даже просматривать различные диетические планы .

Установка: Android, iOS (бесплатно с покупками в приложении)

11. Радость Трекер Здоровья

Несмотря на то, что Joy Health Tracker является менее популярным приложением, у его конкурентов есть возможность побороться за свои деньги. Чтобы использовать приложение, введите данные, такие как возраст, вес, рост и т. Д. Как только вы это сделаете, вы будете готовы использовать приложение. В отличие от других приложений в этом списке, Joy Health Tracker не получает заданную цель. Скорее, вы должны ввести один вручную. Это можно сделать, нажав на цель. Одним из самых больших преимуществ этого является то, что вы можете создать цель для каждого дня индивидуально, создав различные «шаблоны» . Наконец, на вкладке «Отчеты» вы можете просмотреть графическую статистику ваших калорий и веса.

Установка: Android, iOS (30-дневная бесплатная пробная версия, $ 2 / месяц)

12. Простой диетический дневник

Simple Diet Diary - это одно из немногих приложений для подсчета калорий, которое не требует создания учетной записи в приложении. Это означает, что вы можете начать использовать его сразу после установки. Вы можете добавить продукт, который вы едите, выполнив поиск в приложении или вручную. Если вы решите поискать его, то на вашем устройстве также будет установлена ​​дополнительная надстройка. Это автоматически заполнит информацию о калориях и питательных веществах. Хотя вы не можете установить целевой уровень калорий, вы можете просматривать количество потребляемых калорий за каждый день. Также вы можете просматривать статистику и графики соответственно. Это простое приложение, но оно отлично работает как приложение для подсчета калорий. Наконец, есть премиум-версия приложения, доступная как покупка в приложении, которая предлагает темную тему и настраиваемый виджет .

Установить: Android (бесплатно с покупками в приложении)

Контролируйте свое потребление калорий с лучшими приложениями счетчик калорий

Когда речь идет о здоровье и фитнесе, важно знать, какие калории вы принимаете. Теперь, когда вы знаете о некоторых из лучших приложений для подсчета калорий как для Android, так и для iOS, вы можете пойти дальше и есть, не беспокоясь о потреблении дополнительных калорий. Чего же ты ждешь? Попробуйте лучшие приложения для подсчета калорий и сообщите нам, есть ли другое такое приложение, которое, по вашему мнению, достаточно хорошо, чтобы быть в списке. Я хотел бы знать от вас в разделе комментариев ниже.

ru.gadget-info.com


Смотрите также